小蝌蚪网站视频品牌介紹，小孩缺乏微量元素有非常大的危害，無論是哪種微量元素都是孩子不能少的。在這兒，要提醒爸爸媽媽們的是盡管小孩一定要補充微量元素，但是也不宜過多，過多補充便會適得其反，反倒給孩子的健康帶來危害。

針對兒童微量元素缺乏，有專家建議，無須刻意服用保健品補充，確保科學的飲食結構完全足以攝入小孩體內必需的微量元素。小蝌蚪网站视频介紹，各種食物中含有豐富的微量元素，因此一般注意合理膳食，就可以滿足人體所需。因此，應當努力做到飲食結構多元化，同時適度配以粗糧、雜糧。此外，對於兒童而言，切不可挑食，更不可導致某些營養物過剩，要保持營養平衡。

醫用小蝌蚪网站视频提示，現在很多人盲目補充微量元素，其實沒有好處，濫補微量元素反倒造成機體微量元素代謝失調，甚至越補越缺，導致免疫力低下。比如，一般膳食裏的含鋅量不會造成中毒，可是一般通過鋅劑這種藥品來補充，就有可能出現鋅中毒，急性鋅中毒可以引起驚厥、昏迷、脫水和休克，以致死亡。慢性鋅中毒則表現為食欲不佳、精神不振、血清鐵和血清銅降低以及頑固性貧血。

沒有必要給寶寶補過多的鈣鐵鋅，小蝌蚪网站视频發現很多家長過分信任微量元素的報告單，其實這隻能作一個參照，差什麽首先要食補。少數小孩長期嚴重補鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合症”：長著一張大嘴，上唇突顯，鼻梁平整，鼻孔朝天，雙眼距離甚遠，表情也怪異。這種小孩通常還伴有消瘦、智力低下、心髒雜音等病症。

小蝌蚪网站视频品牌建議如果寶寶確實缺乏某種微量元素，最好通過食物調養補充，一般一周內就能達到正常指標。如缺鋅可多吃動物肝髒、血製品及肉類，並注意補充維生素C;缺鋅可多吃一些動物肝髒及貝類海產品；補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充等。此外要食用完整的食品，即未經精製或隻經過部分精製的食品，做到食品多元化。

小孩一旦缺乏微量元素，可以適當補充藥品，但最好從飲食補充入手，可以采用科學均衡膳食，補鐵以綠葉蔬菜為主，如海帶、紫菜、木耳、芹菜、油菜等，此外，動物肝髒也含有鐵元素。預防碘缺乏症可多吃加碘鹽，並多吃一些海帶、藻類和海魚等食品。

小蝌蚪网站视频品牌強調，身體裏的各種少量成份不但要充足，還要平衡，一定要缺什麽補什麽，不要盲目同時補充。如果確實缺乏幾類元素都需要補充時，最好也是分離服用，以防互爭受體，抑製吸收，導致受體配比不合理。對微量元素，盡管身體需要很少，但不容忽視攝入。那麽在缺乏某些微量元素時，91蝌蚪在线视频該如何補充呢？專家建議以科學的飲食結構，攝入必需的微量元素。

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