全自動微量元素測定儀相信人人都希望自己的肌膚滋養、細致、細嫩，有彈性，尤其是女性朋友。然而有些人的皮膚卻不盡人意，顯得粗糙，缺乏光澤。分析其原因，一方麵與遺傳因素和疾病的影響相關，另一方麵與後天的營養和保養相關。下麵91蝌蚪在线视频就了解下女性缺乏哪些元素會導致皮膚粗糙的問題。

首先是缺鐵缺鋅。微量元素測定儀提示，肌膚的光澤紅潤，需要充足的血液。鐵是組成血液中血紅蛋白的主要成分。鋅也是體內不可或缺的微量元素，它參加人體的各種生理活動。鋅在皮膚中的含量最高，約占20%以上，決定著肌膚的光滑和彈性水平，有“皮膚是鋅鍍”之說。因此，應適當多吃富含鐵、鋅的食物，如動物肝、蛋黃、海帶、芝麻醬、瘦肉、牡蠣及海產品，以促進皮膚的健美。

微量元素測定儀檢測的微量元素屬於身體比較重要的營養元素，如果微量元素缺乏，極有可能會出現身體乏力以及腰酸背痛的病症，另外還有可能會造成皮膚粗糙以及反複口腔潰瘍，如果微量元素缺乏比較嚴重，也可能會引起緊張不安以及容易激動，還會造成睡眠質量下降。

微量元素測定儀廠家介紹，如果身體皮膚比較粗糙，而且還經常長痘痘，這是身體告訴你缺乏了脂肪酸以及維生素d。如果長期不重視飲食調養，這種症狀還會有所加劇。這時候應當多吃一些瓜果蔬菜，此外平時要多曬太陽，要保持良好的生活習慣。應當多吃一些含有不飽和脂肪，例如沙丁魚金槍魚，此外可以適當吃一些幹果。

全自動微量元素測定儀分享，平時生活之中怎樣感覺自己的皮膚越來越粗糙，並且總是感覺皮膚有麻木，瘙癢的症狀表現，這是身體在提醒你可能是缺乏了葉酸，也就是維生素b9。此外也可能缺乏維生素b6和維生素b12，當身體缺乏b族維生素的時候，容易造成神經功能失調。這是飲食之中應當多吃一些粗糧，多吃一些瓜果蔬菜。

微量元素測定儀廠家總結，皮膚粗糙可能是缺乏鐵鋅等微量元素、維生素A，維生素B，維生素B1，維生素B6，維生素C，維生素E等。由於維生素A能使人的皮膚順滑，眼睛明亮，缺少維生素b1能使皮膚幹燥，容易產生皺紋。維生素C能夠保持皮膚潔白，防止衰老。維生素E能保持皮膚彈性，抗氧化物腐蝕和防止皮膚細胞衰老。需要注意的是，微量元素不可以多吃，要適量。平時要多喝水，多吃水果，維持有規律的生活。

全自動微量元素測定儀提醒女性，如果發現自己或者家人果存在微量元素缺乏的情況，要及時到醫院做一下檢查，查看一下是不是因為身體缺少微量元素。及時進行補充，才能降低由於微量元素缺乏導致的疾病發生。

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